노니 효능, 효과, 부작용, 먹는법, 섭취방법 총정리
노니의 주요 효능 6가지 1) 면역력 강화-노니에는 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민 C가 풍부하여 면역세포 활성화에 도움을 줍니다.-감기나 잦은 피로에 시달리는 사람에게 면역력 증진용으로 추천. 2) 항산화 작용-스코폴레틴(Scopoletin)과 제로닌(Xeronine) 등의 항산화 성분이 활성산소 제거에 도움.-피부 노화 예방, 심혈관계 건강 유지에 관심 있는 사람에게 적합.3) 소화 개선-노니는 소화를 돕는 효소와 식이섬유가 함유되어 변비 완화와 장 건강에 효과적입니다.-잦은 소화불량, 변비 증상이 있는 사람에게 좋음.4) 항염 효과-전통적으로 관절염, 피부 트러블, 염증성 질환에 사용됨.-관절 통증이나 만성 염증이 있는 사람에게 대체요법으로 쓰이기도.5) 혈압 및 혈당 조절-일부 연구에서는 노니가 ..
2025. 4. 5.
